حاسبة مؤشر كتلة الجسم والوزن الصحي

فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين

تعتمد الفئات على نطاقات منظمة الصحة العالمية للبالغين.

معلومات مفيدة

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم هو وزنك بالكيلوغرام مقسوماً على مربع طولك بالمتر. وهو طريقة سريعة لمعرفة ما إذا كان وزنك ضمن النطاق الصحي لطولك.

ما هو مؤشر كتلة الجسم الصحي؟

لمعظم البالغين، يُعدّ المؤشر من 18.5 إلى 24.9 وزناً صحياً.

كيف يُحسب نطاق الوزن الصحي؟

هو الوزن الذي يعطي مؤشراً بين 18.5 و24.9 عند طولك.

هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟

لا. لا يميّز المؤشر بين العضلات والدهون، لذا قد يكون مضللاً للرياضيين وكبار السن وأثناء الحمل، وللأطفال والمراهقين الذين يحتاجون إلى جداول خاصة بأعمارهم. وتستخدم بعض الجهات الصحية حدوداً أقل للأشخاص من أصول جنوب آسيوية وصينية وآسيوية أخرى.

هذه الحاسبة للمعلومات العامة فقط وليست نصيحة طبية. إذا كانت لديك أسئلة حول وزنك أو صحتك، فاستشر طبيباً.